Alimentation
Pourquoi prendre de la spiruline dans le cadre d’un régime alimentaire ?
Qu’il s’agisse d’un régime pour maigrir, d’un régime spécifique dans le cadre d’un entrainement sportif ou d’un régime alimentaire excluant des aliments issus du monde animal, un régime peut engendrer un déséquilibre de l’alimentation et ainsi être à l’origine de carences. Ces manquements alimentaires ont des répercussions sur le corps et le système nerveux et …
Alimentation
Comment consommer la spiruline en poudre ?
La spiruline, est un super aliment dont on ne cesse de vanter les bienfaits. Cette cyanobactérie bleu vert qui se développe en eau douce est connue pour sa valeur nutritionnelle exceptionnelle. Elle est particulièrement appréciée pour sa forte teneur en protéines (55 à 65 grammes pour 100 grammes de spiruline), mais également pour sa concentration …
Alimentation
Omégas 3, de nombreux bienfaits pour les sportifs
Les omégas 3 sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et contribuent notamment à une bonne santé du cœur, du cerveau et des yeux. Toutefois, saviez-vous que les omégas 3 ont également de nombreux bienfaits pour les sportifs ? Que vous soyez un sportif de haut niveau ou que vous pratiquiez simplement une activité sportive régulière …
Bien être
Chlorelle, une algue aux nombreux bienfaits
Qu’est-ce que la chlorelle ? La chlorelle, également connue sous le nom de chlorella (en anglais ou en latin) est une microalgue d’eau douce comestible réputée pour ses vertus détoxifiantes de l’organisme. Même si on trouve de la chlorelle partout dans le monde, elle demeure néanmoins beaucoup moins connue que sa cousine la spiruline en Europe. …
Alimentation
Pourquoi dois-je prendre des compléments alimentaires à base de protéines ?
On en entend souvent parler, mais au fond, les protéines à quoi ça sert exactement ? Les protéines sont des molécules indispensables au bon fonctionnement de l’organisme puisqu’elles constituent les composantes principales des structures de toutes les cellules du corps humain ! Les protéines sont composées de 20 acides aminés dont 8 acides aminés essentiels que le …
