Une vitesse de sédimentation (VS) élevée révèle souvent une inflammation dans votre organisme et peut expliquer cette fatigue persistante que vous ressentez. Ce marqueur biologique, bien que non spécifique, nous aide à orienter le diagnostic vers :
- Des infections bactériennes, virales ou parasitaires
- Des maladies inflammatoires chroniques (polyarthrite rhumatoïde, lupus)
- Des pathologies plus sérieuses nécessitant une prise en charge rapide
Nous allons vous expliquer ce qu’est réellement la VS, comment l’interpréter et quelles solutions naturelles peuvent compléter votre suivi médical.
Qu’est-ce que la vitesse de sédimentation (VS) ?
La vitesse de sédimentation est un examen sanguin simple qui mesure la rapidité avec laquelle vos globules rouges tombent au fond d’un tube contenant du sang non coagulé. Plus ils chutent vite, plus la VS est élevée.
Concrètement, lorsque votre corps fait face à une inflammation, il libère des cytokines qui stimulent la production de protéine C réactive (CRP) et de fibrinogène. Ces protéines rendent vos globules rouges plus « collants », ce qui accélère leur chute. Le résultat s’exprime en millimètres par heure (mm/h) et se mesure à la première heure.
Cet examen, aussi appelé réaction de Biernacki, reste largement utilisé par les médecins car il est peu coûteux, rapide et remboursé par l’Assurance Maladie sur ordonnance. Vous n’avez pas besoin d’être à jeun, sauf si d’autres analyses sont prévues le même jour.
Quel est le rôle de la VS dans le diagnostic médical ?
La VS ne vous donne pas un diagnostic précis, mais elle indique qu’une réaction inflammatoire est en cours dans votre organisme. Nous la considérons comme un signal d’alerte qui doit être interprété avec d’autres marqueurs biologiques.
Votre médecin l’associe généralement à la CRP, au nombre de globules blancs et au taux de fibrinogène pour affiner son diagnostic. La VS réagit lentement (sur plusieurs jours) et reflète plutôt des inflammations chroniques ou anciennes. La CRP, elle, augmente rapidement (en quelques heures) et détecte les inflammations aiguës ou récentes.
Cette complémentarité permet de distinguer une infection récente d’une maladie inflammatoire installée depuis longtemps. Par exemple, une VS élevée avec une CRP normale peut orienter vers une dysglobulinémie, un trouble des protéines sanguines.
Quelles sont les valeurs normales de la vitesse de sédimentation ?
Les valeurs de référence varient selon votre âge et votre sexe. Voici un tableau récapitulatif :
| Tranche d’âge | Hommes (mm/h) | Femmes (mm/h) |
|---|---|---|
| 0 à 50 ans | < 15 | < 20 |
| 51 à 85 ans | < 20 | < 30 |
| > 85 ans | < 30 | < 42 |
Nous observons que la VS augmente naturellement avec l’âge, particulièrement chez les femmes. Pendant la grossesse, elle peut grimper légèrement dès la 4ᵉ semaine à cause des changements hormonaux et de l’hémodilution.
Certains médicaments influencent aussi vos résultats. La pilule œstroprogestative, les œstrogènes et l’héparine tendent à augmenter la VS, tandis que les anti-inflammatoires (AINS) et les corticoïdes la diminuent. Pensez à signaler tous vos traitements lors de l’interprétation des résultats.
Pourquoi la vitesse de sédimentation augmente-t-elle ?
Une VS modérément élevée (entre 40 et 100 mm/h) peut indiquer plusieurs situations. Nous rencontrons fréquemment des infections bactériennes, virales ou parasitaires qui déclenchent une réponse inflammatoire. Les maladies inflammatoires chroniques comme l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus élèvent également ce marqueur.
L’obésité et les excès de graisses dans le sang (cholestérol, triglycérides) peuvent aussi faire grimper la VS, tout comme l’insuffisance cardiaque, le syndrome néphrotique ou les maladies du foie.
Une VS très élevée (supérieure à 100 mm/h) nous alerte sur des pathologies plus graves : insuffisance rénale sévère, anémie importante, myélome multiple (cancer de la moelle osseuse), lymphome de Hodgkin, maladie de Waldenström ou tumeurs solides (sein, poumon, rein). Une macroglobulinémie, caractérisée par un excès de protéines anormales dans le sang, peut également être en cause.
Cette fatigue persistante que vous ressentez avec une VS élevée traduit souvent une maladie chronique ou un trouble de la moelle osseuse. L’inflammation chronique épuise votre organisme et explique cette sensation d’épuisement constant.
Quelles sont les causes d’une vitesse de sédimentation basse ?
Une VS plus faible que la normale reste moins fréquente mais peut révéler certains troubles. La polyglobulie (excès de globules rouges) ou un sang trop visqueux (hyperprotéinémie, hyperleucocytose) ralentissent la chute des cellules sanguines.
Une insuffisance hépatique, un manque de fibrinogène ou une hypogammaglobulinémie (déficit en anticorps) peuvent également abaisser votre VS. Certaines maladies du sang comme la drépanocytose ou la maladie de Váquez, ainsi que la prise d’anti-inflammatoires ou de corticoïdes, produisent le même effet.
La cryoglobulinémie, caractérisée par des protéines anormales qui se solidifient au froid, rend parfois la VS peu fiable comme indicateur unique. Voilà pourquoi nous insistons toujours sur l’importance d’un bilan complet.
Comment faire baisser une VS trop élevée ?
Nous ne cherchons pas à faire baisser artificiellement la VS, mais à traiter la cause sous-jacente de l’inflammation. Votre médecin établira d’abord un diagnostic précis grâce à un bilan complet : CRP, numération sanguine, électrophorèse des protéines et éventuellement imagerie médicale.
Une fois la cause identifiée, le traitement médical approprié normalisera progressivement votre VS. En parallèle, nous vous conseillons d’adopter une approche globale pour réduire l’inflammation chronique :
Alimentation anti-inflammatoire : privilégiez les oméga-3 (poissons gras, huile de lin), les antioxydants (fruits rouges, légumes colorés) et les épices comme le curcuma. Limitez les sucres rapides, les graisses trans et les aliments ultra-transformés qui entretiennent l’inflammation.
Compléments ciblés : après avis médical, le zinc (15-30 mg/jour) soutient votre immunité, le magnésium (300-400 mg/jour) aide à gérer le stress inflammatoire, et la vitamine D (si carence avérée) module la réponse immunitaire.
Gestion du stress : le stress chronique augmente les cytokines pro-inflammatoires. Nous recommandons des pratiques régulières comme la cohérence cardiaque, la méditation ou le yoga.
Activité physique modérée : 30 minutes de marche quotidienne réduisent l’inflammation systémique sans épuiser votre organisme déjà fatigué.
Sommeil réparateur : visez 7 à 9 heures par nuit, car le manque de sommeil maintient l’état inflammatoire.
Consultez rapidement si votre VS reste élevée sans cause apparente ou si vous présentez les cinq signes classiques d’inflammation : douleur, chaleur, rougeur, gonflement et perte de fonction. Seul un suivi médical rigoureux vous garantit une prise en charge adaptée.
