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Les bienfaits de la spiruline

La spiruline est très riche en protéines, en vitamines et minéraux, en acide gras essentiels.

Ces bienfaits sur l'alimentation ont été reconnus par l'OMS et d'autres organisations internationales en charge de la malnutrition. 

L’OMS recommande d'ailleurs entre 2 et 3 g/jour de spiruline pour un adulte dans nos pays développés.

 

Propriétés de la spiruline :

  • antioxydante
  • Stimule le système immunitaire
  • action détox sur l’organisme
  • lutte contre l’anémie
  • redonne de l’énergie et de la vitalité
  • stimule le métabolisme cellulaire et tissulaire
  • diminue la fatigue et les crampes musculaires
  • réduit le stress, l’anxiété et les déprimes passagères
  • favorise le sommeil
  • aide à combattre les troubles cognitifs liés à l’âge ou aux maladies de type Alzheimer
  • action sur la peau et les yeux
  • fortifie les ongles et les cheveux
  • régule l’appétit
  • préviens les carences
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